备战全运会!山东皮划艇激流回旋队科学进行体能训练

(山东电视体育频道 王海洋)为备战2021年陕西全运会,山东皮划艇激流回旋队结合专项特点,加强体能训练,做好科学备战工作。

据了解,山东皮划艇激流回旋队目前正在福建泉州进行训练,队员们除了做好发展力量、耐力、速度、灵敏、协调和柔韧等运动素质的一般体能训练外,还合理安排专项体能训练,通过大重量离心训练、核心肌群、不稳定状态下功能力量练习等训练方式,不断提高体能训练效益,从而使得自身已获得的体能直接为提高运动成绩服务。

面对明年的全运会,山东皮划艇激流回旋队教练夏志刚表示:“我们队伍起步较晚,现在必须付出更多的努力,才能在明年全运会上有所作为。”一起来看山东皮划艇激流回旋队的日常训练备战工作

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